Sögel (alt: Sugila 1000, Soghelen 1150) ist eine uralte und bedeutsame Ansiedlung, die als Hauptort des Hümmlings gilt. Sögel wird um 1000 erstmals im Heberegister des Klosters Corvey erwähnt. Corvey besaß hier im 11. Jahrhundert drei tributpflichtige Höfe. Das Bestimmungswort sugi bedeutet Schwein, Sau. Das Grundwort la, lo, loh steht für Gehölz. Hier befand sich also ein Gehölz für die Schweinemast, Eichelmast.
Bis 1932 war Sögel Sitz des früheren Amtes und späteren Kreises Hümmling, der dann mit Aschendorf zum Landkreis Aschendorf-Hümmling (bis 1977) zusammengelegt wurde. Heute gehört Sögel zum Landkreis Emsland mit Meppen als Kreisstadt.
Während des Kalten Krieges wurde ab 1963 zwischen Sögel und der Gemeinde Werlte ein zentrales Atomwaffenlager für das I. Korps der Bundeswehr und das niederländische I. Korps errichtet und vom Heer und der US Army betrieben. Im Februar 1992 wurden die letzten Atomwaffen abtransportiert.
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